Sun Upについて
Sun Upについて
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- Q.駐車場はありますか？
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A.専用駐車場のご用意はございませんが、近隣にコインパーキングが複数ございます。
お車でお越しの際は、そちらをご利用ください。
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- Q.女性トレーナーは在籍していますか？
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A.はい、女性トレーナーも在籍しております。
女性のお客様でも安心してトレーニングに取り組んでいただけます。
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- Q.見学はできますか？
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A.はい、事前にご予約いただければ、施設の見学も可能です。
ご不安な点があればお気軽にお尋ねください。
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- Q.LINEでの相談もできますか？
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A.はい、公式LINEにてご相談を承っております。
トレーニングや食事のことなど、お気軽にお問い合わせください。
ダイエット
ダイエット
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- Q.リバウンドしないか不安です…
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A.無理のない運動と食事管理で、継続できる習慣を身につけていただくことを重視しています。
リバウンドを防ぐためのサポートも充実しています。
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- Q.体重ではなく見た目を引き締めたいのですが可能ですか？
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A.もちろん可能です。
体重だけでなく、体脂肪や筋肉量を意識したトレーニングで、見た目の変化を実感していただけます。
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- Q.無理な食事制限はありますか？
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A.無理な制限は行っておりません。
ライフスタイルに合わせた現実的な食事指導を行い、無理なく続けられる内容をご提案します。
ボディメイク
ボディメイク
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- Q.ボディメイクとダイエットはどう違いますか？ボディメイクとダイエットはどう違いますか？
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A.ダイエットは体重や体脂肪の減少を目的とし、ボディメイクは理想のボディラインを作ることを重視します。
Sun Upでは目的に応じたプランをご提案しています。
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- Q.ブライダルボディメイクはできますか？
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A.はい、結婚式に向けた短期集中プログラムもご用意しております。
ドレス姿をより美しく見せるためのトレーニングが可能です。
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- Q.筋トレ初心者でも大丈夫ですか？
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A.はい、初心者の方にも一から丁寧に指導いたします。
正しいフォームを身につけながら、安全にトレーニングできますのでご安心ください。
トレーニング
トレーニング
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- Q.運動経験がなくても大丈夫ですか？
- A.はい、運動が初めての方でも安心して始められるよう、基礎から丁寧にサポートいたします。
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- Q.週に何回通えばいいですか？
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A.目標やライフスタイルによって異なりますが、週1〜2回から無理なく始める方が多いです。
カウンセリング時に最適な頻度をご提案いたします。
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- Q.フォームの指導は丁寧にしてくれますか？
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A.はい、フォームはトレーニングの成果に直結する重要なポイントです。
ケガを防ぎつつ、効果を最大化するために丁寧にご指導いたします。
栄養・食事管理
栄養・食事管理
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- Q.食事指導もしてもらえますか？
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A.はい、トレーニングとあわせて食事面のアドバイスも行っております。
食生活の見直しもサポートいたします。
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- Q.食事内容は毎日報告しないといけませんか？
- A.強制ではありませんが、ご希望の方にはLINEなどで日々の食事を共有いただき、フィードバックをお返しすることも可能です。
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- Q.サプリメントの使用は必要ですか？
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A.必須ではありません。
基本は食事から栄養を摂ることを大切にしています。
コンディショニング整体
コンディショニング整体
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- Q.コンディショニング整体とは何ですか？
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A.トレーニングで使った筋肉のケアや姿勢の改善、可動域の向上などを目的とした施術です。
パフォーマンスの向上にもつながります。
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- Q.ボキボキされる施術はありますか？
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A.基本的にバキバキ鳴らすような施術は行っておりません。
痛みの少ない、やさしいアプローチで安心して受けていただけます。
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- Q.筋トレとの併用は可能ですか？
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A.はい、トレーニングと並行して受けることで、より効果的な体づくりが可能です。
筋肉の回復を促進する役割もあります。
その他サービス
その他サービス
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- Q.オンライン指導はありますか？
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A.はい、オンラインでのパーソナルトレーニングや食事相談も可能です。
ご自宅でも質の高い指導を受けていただけます。
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- Q.企業向けの福利厚生プログラムはありますか？
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A.はい、法人様向けのプランもご用意しております。
社員の健康管理やメンタルケアの一環としてご活用いただけます。